Rencontrons-nous

À force d’enchaîner, de fonctionner en pilote automatique et de rester disponible pour tout le monde, nous pouvons finir par ne plus vraiment sentir ce qui se passe en nous. Cet atelier mêle respiration, repères sensoriels, mouvements lents, exploration du regard et temps de pause. Vous apprendrez à repérer les moments où vous vous coupez de vos sensations, de votre fatigue ou de vos besoins pour continuer à avancer coûte que coûte. Une expérience accessible pour revenir progressivement dans l’instant, retrouver davantage de présence corporelle et mieux comprendre ces petites absences du quotidien qui s’installent lorsque le système reste trop longtemps sous tension. 📅 Date : 13/09/26 🕒 Horaires : 14.00 - 16.00 📍 Lieu : à définir 💶 20 € par personne. Aucune expérience en yoga ou en pratique corporelle n’est nécessaire. 🌱 Découvrez le programme détaillé et les différentes formules de septembre sur la page de l’événement.

À force de vivre en alerte, d’anticiper et de continuer sans ralentir, nous pouvons finir par perdre la sensation de nos appuis et vivre comme « hors sol ». Cet atelier mêle marche lente pieds nus, exploration de l’équilibre, respiration, yoga doux et mobilité des pieds, du bassin et de la colonne. Vous apprendrez à observer comment vos appuis, votre souffle et vos sensations évoluent lorsque le corps retrouve un rythme plus lent. Une expérience accessible pour revenir dans le corps, retrouver davantage de stabilité intérieure et mieux comprendre les liens entre hypervigilance, surcharge et difficulté à sentir ses limites. 📅 Date : 13/09/26 🕒 Horaires : 10.00 - 12.00 📍 Lieu : à définir 💶 20 € par personne Aucune expérience en yoga ou en pratique corporelle n’est nécessaire. 🌱 Découvrez le programme détaillé et les différentes formules de septembre sur la page de l’événement.

À force de tenir, de gérer et d’avancer malgré la fatigue, nous pouvons finir par ne plus vraiment sentir ce qui se passe dans notre corps. Cette demi-journée immersive de 4 heures mêle questionnaires guidés, explorations corporelles, respiration, mobilité lente et temps d’écriture. Vous apprendrez à mieux observer les liens entre fatigue, sommeil, tensions, digestion, respiration et récupération, sans jugement ni auto-diagnostic. Une expérience accessible pour retrouver de la perception intérieure, comprendre certains mécanismes de surcharge et recommencer à écouter les signaux du corps. 📅 Samedi 12 septembre 2026, de 14 h à 18 h 📍 Espace Infinity à Colomiers 💶 40 € · Participation limitée à 10 personnes 🌱 Découvrez le programme détaillé et les différentes formules d’inscription sur la page de l’événement.